Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2020
|
51,8 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1457 kcal
|
Líp: 56,86g | Prot: 119,80g | Carbs : 112,68g.
Pequeno Almoço: Каравай Шарлотка с Яблоками, Самарский Хлебозавод 5 Лаваш Тонкий, Кабачки Тушеные, Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо Куриное. Almoço: Мёд, Националь Крупа Полтавская, Огурец (с Кожурой), Лента Перец Ласточка, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Кабачки Тушеные, Куриное Филе, Помидоры. Jantar: Бабкины Семечки Семечки, Яблоко Зеленое, Брынза, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Куриное Филе, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Перец Ласточка. Snacks/Outros: Ашан Слива Красная , Effort Протеиновый Батончик Соленая Карамель и Брауни. mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Svetlana_Kushnir16
|