Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2020
|
72,1 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1219 kcal
|
Líp: 47,65g | Prot: 63,94g | Carbs : 133,05g.
Pequeno Almoço: Мясницкий Ряд Грудинка Особая, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Алтайский Лен Семена Льна. Almoço: Алтайский Лен Семена Льна, Тушеные Овощи, Говядина Постная, Макфа Спагетти Отварные. Jantar: Домик в деревне Молоко 3,5%, Лакт Творог 2%. Snacks/Outros: Nestle Хлопья Fitness, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Бельгийские Вафли, Квас, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de liissa999
|