Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2020
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82,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1398 kcal
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Líp: 46,49g | Prot: 94,75g | Carbs : 161,35g.
Pequeno Almoço: Great Value Light Greek Blueberry Yogurt, Hard-Boiled Egg, Bananas. Almoço: Great Value Organic Thin Sliced Multi-Grain & Seeds Bread, Trader Joe's Simply Sliced Roast Turkey Breast, Mission Avocado, Colby Jack Cheese. Jantar: Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Baby Spinach, Bertolli Creamy Alfredo Sauce, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Snacks/Outros: Brothers-All-Natural Banana Crisps, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mais...
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2031 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 24 minutos, Dormir - 6 horas e 36 minutos. mais...
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A Ganhar 10,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rig4dive
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