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3 gunluk kabak detoksu sonucu cogunlugu ödem -2.9 kg 💪🏻
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62,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1439 kcal
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Líp: 56,54g | Prot: 86,74g | Carbs : 147,07g.
Pequeno Almoço: İncir, Sucuk, Yumurta, Domatesler, Salatalık, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Füme, Sütaş Süzme Peynir, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Jantar: Pirinç Pilavı, Erpiliç Tavuk Döner, Ezogelin Çorbası. mais...
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1820 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dilaralarca
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