|
-100 грамм,всем замечательного времени ваших суток🙂😉!
|
99,4 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 35,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1590 kcal
|
Líp: 70,22g | Prot: 96,22g | Carbs : 147,84g.
Pequeno Almoço: Молния Запеканка Творожная, Чудо Творожок 2 Слоя Малина-Ежевика, Вода, Nescafe Gold, из Вологды Молоко 1,5%, Плати Меньше Живи Лучше Сахар. Almoço: Масло сливочное крестьянское несоленое, Картофель, Молоко из Вологды, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски. Jantar: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Дядя Ваня Икра из Кабачков, Магнит Сыр Фасованный Эдам, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 15%, Куряноff Филе Цыплят Бройлеров Куряноff. Snacks/Outros: Нектарины, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, АО"Учебно-Опытный Молочный Завод" ВГМХА Им.Н.в.Верещагина Продукт Кисломолочный Сладкий "Снежок" из Вологды М.Д.Ж 2,5% 470Гр., Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Акконд Ломтишка Десерт, Арбуз. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|