Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2020
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52,1 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1174 kcal
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Líp: 33,87g | Prot: 91,10g | Carbs : 139,63g.
Pequeno Almoço: Prochiz Cheddar Cheese, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Mentimun (dengan Kulit), Putih Telur Matang. Almoço: Bayam, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Alfamart Abon Sapi, Nasi Putih. Jantar: Kakao Bubuk (tanpa Gula), Telur, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Pisang, Prochiz Cheddar Cheese. Snacks/Outros: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de deficaa
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