Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2020
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68 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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745 kcal
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Líp: 58,96g | Prot: 33,98g | Carbs : 24,27g.
Pequeno Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Tirolez Manteiga com Sal, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Tilápia, Abobrinha Refogada, Couve Manteiga Refogada, Couve-Flor, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Gallo Azeite de Oliva tipo Único. mais...
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1856 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de taniabsiliosantos
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