Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2020
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65,5 kg
Perdidos até agora: 20 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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997 kcal
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Líp: 38,14g | Prot: 31,12g | Carbs : 142,18g.
Almoço: Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Zumo de Limón, Mangos, Champiñones Cocidos, Coliflor, Brócoli, Coles de Bruselas, Lider Palmitos Rodajas, Minuto Verde Espárrago, Minuto Verde Choclo Grano, Falafel. Jantar: Riku Hamburguesa de Garbanzos , Lechuga, Zumo de Limón. Snacks/Outros: Nestlé Yogur Veggie Coco, Marco Polo Maní sin Sal, Frutexsa Nuez Mariposa, Nestlé Yogur Veggie Coco, Plátano. mais...
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2008 kcal
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Exercício:
Crossfit - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dalcayagar
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