Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2020
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64,8 kg
Perdidos até agora: 26,7 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1307 kcal
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Líp: 53,93g | Prot: 77,78g | Carbs : 134,94g.
Pequeno Almoço: Qualitá Uva sem Semente, Probiótica 3 Whey Protein - Chocolate, Sementes Chia Secas, Max Titanium Colagen, Sidney Oliveira Ômega 3, Iogurte de Kefir. Almoço: Nutella B-Ready, Dr. Oetker Gelatina em Pó Incolor sem Sabor , de Cabrón Sriracha Tradicional, Piracanjuba Composto Lácteo Ótimo, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Italac Leite Condensado , Tirolez Queijo Prato, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Salmão no Forno ou Grelhado, Batata Doce, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batatas Fritas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Molho de Tomate Caseiro, Cebolas, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada. mais...
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1847 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Aeróbica - 30 minutos, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de MaiteThais
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