Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2013
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83,5 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1652 kcal
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Líp: 69,40g | Prot: 67,47g | Carbs : 179,57g.
Pequeno Almoço: Quaker Jumbo Whole Rolled Oats, Tesco Skimmed Milk, Heavy Cream (Double Cream), Granulated Sugar Organic. Almoço: Pork Farms Mini Pork Pies, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Waitrose Wholemeal Bread, Butter (Salted) , Activia 0% Fat Raspberry Yogurt, Kit Kat Mint. Jantar: Domino's Pizza Garlic Pizza Bread , Butter (Salted) , Waitrose Wholemeal Bread, Cucumber (with Peel) , Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham. Snacks/Outros: Kit Kat Mint, Ziggy's Internationale Gouda Cheese, Tesco Nice Biscuits, McVitie's Digestive. mais...
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2559 kcal
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Exercício:
em Pé - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de MrGoodnight
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