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Desisto! Vou voltar na nutri... Minha dieta está muito restritiva, só posso comer proteína e salada. Hoje não teve salada, teoricamente comeria só carne moída e ovo. Estou bem triste comigo...
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79 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3193 kcal
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Líp: 122,70g | Prot: 111,94g | Carbs : 412,00g.
Almoço: Feijão Carioca Cozido, Richester Tortinhas Amori Sabor Chocolate, Picolé, Carne de Vaca Moída, Ovo Frito, Arroz com Cenoura. Jantar: Picolé, Pizza de Calabresa, Antarctica Guaraná (Copo). Snacks/Outros: Feijão Carioca Cozido, Farofa, Arroz com Cenoura, Marilan Rosquinha de Chocolate. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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 Comentários
E nem comentei sobre o final de semana, que foi uma jacada total!
24 ago 20 por membro: perdepesolulu
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fiz isso semana passada (voltar com nutricionista)
é a melhor coisa, a gente erra demais sozinha
24 ago 20 por membro: adridominici
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É isso aí 👏👏👏
Desistir jamais 👯👯👯
Aí é só adaptar e correr pro abraço 👯♂️👯♂️👯♂️👯♂️💃💃💃
24 ago 20 por membro: Auspiciosa
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Passei 3 anos tentando dar uma de mulher maravilha e fazer sozinha não deu certo... só frustração. Voltei no nutri, fiz todos meus exames e em 1 semana fazendo direitinho o que o nutri indicou já se foram 4 quilos. Muito feliz. Nutricionista bom não é despesa mas sim investimento. INVISTA sempre em você!
24 ago 20 por membro: Veronika.Jacob
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Faça reeducação alimentar já que não consegue fazer uma dieta restritiva
24 ago 20 por membro: MicheleKröker
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nao tem pq estar triste. vc esta se adaptando. respire fundo e vai. nao importa o tempo só nao desanime.
24 ago 20 por membro: elainelimamoreira
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Não desanime! fazer as coisas por conta própria demanda muito tempo de estudo e persistência, pois erramos muito até conseguir ajeitar as coisas da maneira que funciona.
Nada mais justo que contratar serviço de uma pessoa que dedicou sua vida inteira a estudar sobre nutrição para nós auxiliar nessa caminhada, é uma atitude sábia pois com certeza sua evolução será muito mais rápida do que pessoas (como eu) que fazem sua dieta por conta própria.
Apenas se entregue de corpo e alma a nova experiência de vida, não fique triste estamos contigo.
24 ago 20 por membro: panufeeg
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se vc tem condições de ir em um bom profissional vá e siga em frente vc consegue
24 ago 20 por membro: dani felice
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Nada melhor que a ajuda de um profissional, nem sempre damos conta sozinhos 😞
24 ago 20 por membro: beth.ghizzo
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Já marquei, obrigada mais uma vez pelo apoio, realmente minha dieta está indo por água a baixo :( ler os comentários de vocês sempre conforta!
25 ago 20 por membro: perdepesolulu
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