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Me mantuve bien el fin de semana !!!!!!!!!!!!!!!!!!
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87,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 15,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1199 kcal
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Líp: 49,21g | Prot: 54,00g | Carbs : 106,39g.
Pequeno Almoço: Lider Nueces Mariposas, Selz Galletas de Salvado Light, Mate. Almoço: Trendy Barquillos, Vino Merlot, Tocino (Curado, Frito, Cocido), Pernil de Cerdo. Jantar: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso, Costa Galletas de Soda, Mate. Snacks/Outros: Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Quaker Galleta Tipo Casera de Avena con Granola, Mate. mais...
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2358 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Sexo - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Galper2000
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