Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2020
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68,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1301 kcal
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Líp: 51,10g | Prot: 81,29g | Carbs : 135,90g.
Pequeno Almoço: Martigran Granola sem Açúcar, Vigor Iogurte Natural, Leite Integral. Almoço: Tio João Arroz Integral tipo 1, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Patinho Grelhado. Jantar: Qualitá Queijo Muçarela, Maçã, Vigor Requeijão Light, Pullman Rap10 Light, Frango Desfiado. Snacks/Outros: Marilan Pit Stop Presunto, Abacate, Vigor Iogurte Natural, Leite (Leite Integral), Banana Prata. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de sabrina lebre
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