Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2020
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117,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1857 kcal
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Líp: 63,77g | Prot: 63,12g | Carbs : 298,23g.
Pequeno Almoço: Bai Costa Rica Clementine , Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Oatmeal. Almoço: Skinny Pop Popcorn (18g), Amy's Mexican Casserole Bowl, Sabra Classic Hummus, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. Jantar: Amy's Light & Lean Spaghetti Italiano. Snacks/Outros: Outshine Raspberry Fruit Bar (46g), Outshine Tangerine Fruit Bar (70g). mais...
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4180 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 24 minutos, Correr - 10/kph - 45 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 8,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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