|
Who else has a weigh in day after Thanksgiving...
|
127,2 kg
Perdidos até agora: 43,8 kg .
Ainda faltam: 22,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1668 kcal
|
Líp: 47,92g | Prot: 91,50g | Carbs : 236,56g.
Pequeno Almoço: Marathon Energy Bar - Chewy Peanut butter, Snickers Marathon Protein Performance Caramel Nut Rush. Almoço: Golden Grahams Cereal, Nonfat or Fat Free Processed Cream Cheese, Bagel Thins - Plain. Jantar: 10" Flour Tortillas, Classic Melts Four Cheese Shredded, Roasted Garlic Parmesan Cheese Creations Sauce, Fat Free Ricotta Cheese, Turkey Pepperoni. Snacks/Outros: Cheetos Puffs, Marathon Energy Bar - Multi Grain Crunch. mais...
|
|
3527 kcal
|
Exercício:
Descansar - 8 horas, Estar Sentado - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rnbigguy
|