Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2020
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80,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3844 kcal
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Líp: 87,29g | Prot: 189,35g | Carbs : 567,05g.
Pequeno Almoço: 머슬팜 컴뱃100%웨이, 한살림 미숫가루, 매일유업 매일우유 저지방 1%, 빵집이음 마늘베이글. Almoço: 밥, 삼양 짜짜로니, 오뚜기 진라면 매운맛 (120g). Jantar: 깍두기, 들깨가루, 공기밥, 순대국. Snacks/Outros: 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, 빵집이음 흑미식빵, 매일유업 매일우유 저지방 1%, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 스트로베리크림, 동아제약 박카스. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de justduing
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