Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2010
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76,7 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1813 kcal
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Líp: 78,69g | Prot: 81,97g | Carbs : 199,82g.
Pequeno Almoço: shredded cheddar cheese, Sugar, coffee, eggs. Jantar: pecan pie, turkey, ham, cranberry sauce, bread roll, potato salad. Snacks/Outros: Frosted Flakes, fat free milk. mais...
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2741 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 41 minutos, Máquina de Exercício (Rápido) - 1 hora e 4 minutos. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jeff H
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