Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2020
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55,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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808 kcal
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Líp: 19,84g | Prot: 22,80g | Carbs : 135,90g.
Pequeno Almoço: Bubur Sumsum. Almoço: Tango Wafer Chocolate, Daging Sapi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Pepaya. Snacks/Outros: Pepaya. mais...
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1852 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Fitness (Treino) - 1 hora e 14 minutos, Descansar - 15 horas e 16 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mlnd07
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