Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2020
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116,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 26,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1888 kcal
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Líp: 78,72g | Prot: 99,96g | Carbs : 209,42g.
Pequeno Almoço: Monster Ultra Sunrise, Mayonnaise , Tuna in Water (Canned), Brown Bread. Almoço: Butter, Peanut Butter, Brown Bread. Jantar: Nando's Medium Peri-Peri Sauce, Broccoli , Potato, Chicken Thigh (Skin Eaten), Brown Rice. mais...
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3248 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 15 minutos, Power Walking - 19 minutos, Descansar - 15 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de KgomotsoMosala
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