Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2020
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89,8 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 29,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1551 kcal
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Líp: 71,79g | Prot: 95,67g | Carbs : 137,05g.
Pequeno Almoço: Serrano Jamón Serrano, Tortas de avena y manzana, Nespresso Café Capsulas, Pascual Leche Desnatada. Almoço: Bonarea Paletas Heladas de Fruta y Verduras sin Azúcar (Tropic Nature Fruit) , Findus Parrillada de Calabacín, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lechuga, Hacendado Uvas Pasas, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Hacendado Almendra Tostada Sal. Jantar: Aguacate, Pechuga de Pollo a la Plancha, Cebollas, Pimiento Rojo, Huercasa Remolacha Roja Cocida y Pelada, Hacendado Guisantes Congelados, Zanahoria Cocida, Huevo Duro, Lechuga de Hoja Verde, Aceite de Oliva Extra Virgen, McDonald's Salsa Agridulce. Snacks/Outros: Avellanas, Galletas de coco (light), Manzana Roja, Galletas de avena, Carrefour Yogur Líquido Desnatado Edulcorado. mais...
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2791 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Yoga - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Lavar Loiça - 20 minutos, Chuveiro - 20 minutos, Google Fit - 19 horas e 20 minutos. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de siesguay
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