Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2020
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104,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 23,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1535 kcal
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Líp: 54,14g | Prot: 79,90g | Carbs : 204,99g.
Pequeno Almoço: Ocean Market Salmon Fillets, Hannaford Whole Leaf Spinach, C & F Foods Black Beans, Egg. Almoço: Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Strawberry, Bagel, Fruit Salad. Jantar: Broccoli Flower Clusters , Nature's Earthly Choice Seven Grain Organic Grain Blend. Snacks/Outros: Breyers Natural Vanilla Ice Cream, Trader Joe's Organic Raw Almonds, Yellow Cake with Icing (Home Recipe or Purchased). mais...
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2855 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas e 13 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 12 minutos. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kathyscoop
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