Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2020
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110,1 kg
Perdidos até agora: 30,9 kg .
Ainda faltam: 30,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1406 kcal
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Líp: 58,31g | Prot: 105,42g | Carbs : 110,87g.
Pequeno Almoço: Ovo, Cuscuz (Cozido). Almoço: Ovo, Purê de Batata, Carne Moída Refogada, Arroz de Couve Flor, Quero Feijão Preto. Jantar: Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Peito de Frango, Cará, Ovo. Snacks/Outros: Magrela Pipocas Fit (35g). mais...
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2971 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilalemosoliveira
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