Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2020
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86,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1451 kcal
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Líp: 57,79g | Prot: 93,94g | Carbs : 139,39g.
Pequeno Almoço: Yeşil Çay, Marul, Domatesler, Salatalık, Zeytinyağı, Yumurta Omleti, Zeytin, Bahçıvan Light Süzme Peynir, Namet Hindi Füme. Almoço: Simbat Badem İçi, Ekler, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Çay (Demlenmiş), Şeftali. Jantar: Patates, Sırma Doğal Maden Suyu, Pınar Kefir, Marul, Bol Bol Ketçap Acılı, Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti, Kabak Çorbası. Snacks/Outros: Pişmaniye, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Çay (Demlenmiş). mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de coskun0
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