Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2013
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47,3 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2035 kcal
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Líp: 70,92g | Prot: 86,17g | Carbs : 229,79g.
Pequeno Almoço: Marmelade, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, 100% Vollkornbrot, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Aldi Kaffeeweißer, Ja! Würfelzucker. Almoço: Sekt, Orangensaft, Junge Frühlingszwiebeln, Eisbergsalat, Bonduelle Gold Mais, Gurke (mit Schale), Tomaten, Knorr Salatkrönung Paprika-Kräuter, Ponnath Hähnchenbrustfilet Paprika, Peperoni. Jantar: Schafskäse, REWE Blätterteig, Ananassaft, Martini, Ofterdinger Bulgursalat, Eiersalat, Garnelen, Lauchcremesuppe, Brotland Fladenbrot, Wasser, Süßkirschen. Snacks/Outros: Wassermelone, Himbeerkuchen, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wasser. mais...
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1674 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Estar Sentado - 5 horas e 5 minutos, em Pé - 7 horas e 25 minutos, Descansar - 2 horas, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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