Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2020
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117,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2414 kcal
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Líp: 84,49g | Prot: 87,54g | Carbs : 348,72g.
Pequeno Almoço: Outshine Lemon Fruit Bar, Outshine Raspberry Fruit Bar (46g), Skinny Pop Popcorn (18g), Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Bai Kula Watermelon, Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Oatmeal. Almoço: Fresh Direct Chipotle Sweet Potato Soup, Tribe Everything Hummus, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Amy's Chile Relleno Casserole Bowl. Jantar: Amy's Light & Lean Spaghetti Italiano. Snacks/Outros: Outshine Strawberry Fruit Bar. mais...
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4268 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 27 minutos, Correr - 10/kph - 45 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 3 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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