Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2020
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1152 kcal
|
Líp: 56,89g | Prot: 55,62g | Carbs : 108,27g.
Pequeno Almoço: Té Supremo Té Verde, Los Tilos Queso Fresco, Castaño Pan Integral Linaza Chia, Plátano. Almoço: Huevo Duro, Lentejas con Arroz. Jantar: Palta, Colun Quesillo Light, Castaño Pan Integral Linaza Chia, Té (Infusión). Snacks/Outros: Pechugas de Pollo (o Cocidas), NotCo Not Mayo, Fuchs Pan Integral Linaza-Chía. mais...
|
|
1724 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 40 minutos. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natysuazo
|