Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2020
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70,3 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1609 kcal
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Líp: 86,64g | Prot: 78,41g | Carbs : 130,47g.
Pequeno Almoço: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Café com Açúcar, Pullman Pão de Forma Integral , Mamão Formosa, Ovo Frito. Almoço: Rezende Costelinha Suína Temperada , Abobrinha Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Hershey's Special Dark Café 60% Cacau, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Sadia Salsicha, Ovo Frito, Hambúrguer no Pão. Snacks/Outros: Queijo Branco, Nutry Barra Nuts com Sementes . mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ludmila.sarris2
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