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71 kg
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70,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 15,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1875 kcal
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Líp: 88,89g | Prot: 103,96g | Carbs : 166,79g.
Pequeno Almoço: Eldorado Multivitamin Juice, Vanligt Kaffe, Bregott Bregott, Kokt Ägg, Cheddarost, Fazer Rågtuben. Almoço: Brämhults Blåbär och Svarta Vinbär, Valio Vaniljyoghurt. Jantar: BSN Lean Dessert, Blandade Grönsaker (Frysta), Findus Majonäs, Arla Gräddfil, Ädelost, Rädisor, Rostbiff, Nektariner, Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria), Tomater, Wernersson Ost Kolibrie, Honungsmeloner. Snacks/Outros: Frödinge Kladdkaka, Chokladboll, Marshmallows. mais...
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2274 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabalho de Escritório - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Estar Sentado - 6 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Bakat
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