Jornal de AntoRM, 25 ago 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2020

107 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 19 kg . Dieta cumprida: Não Aplicável .

Visualizar Calendário de Dieta , 25 agosto 2020:

850 kcal

Líp: 21,45g | Prot: 65,13g | Carbs : 105,44g. Pequeno Almoço: Manzanas (sin Cáscara). Almoço: Lentejas Hervidas, Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Green Life Arvejas . Jantar: Filete de Res, Calabaza Cocinada. Snacks/Outros: Banana. mais...

2680 kcal

Exercício: Alongar (Yoga) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...

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