Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2020
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83,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1692 kcal
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Líp: 83,67g | Prot: 125,81g | Carbs : 105,76g.
Pequeno Almoço: Киндер Пингви, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Almoço: Чайная Ложка Блин с Курицей в Сливочном Соусе, Огурец, Котлеты из Индейки. Jantar: Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники. mais...
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3724 kcal
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Exercício:
Yoga - 40 minutos, Nadar (Moderado) - 28 minutos, Apple Health - 22 horas e 52 minutos. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Вес 79
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