|
Медленно, но вееернооо 💪🏼💃💃💃
|
85,7 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 20,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
977 kcal
|
Líp: 49,69g | Prot: 68,34g | Carbs : 64,13g.
Pequeno Almoço: Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Лаваш Тонкий, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Котлеты из Куриной Грудки, Яйцо Куриное, Соленые Огурцы с Укропом. Almoço: Bebivita Овощной Суп с Индейкой, Салат Овощной. mais...
|
|
2182 kcal
|
Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de m.kolina
|