Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2020
|
78,1 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2023 kcal
|
Líp: 71,25g | Prot: 104,42g | Carbs : 238,65g.
Pequeno Almoço: FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny , Mleko z 2% Tłuszczu, Bakalland Żurawina Suszona, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Bakalland Migdały Łuskane, Biedronka Płatki Owsiane Górskie. Almoço: Nestlé Kitkat (40g), Oliwa z Oliwek, Szczypiorek, Czerwona Papryka, Jajko na Miękko, Biedronka Płatki Owsiane Górskie. Jantar: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zupa Buraczkowa, Mięso z Indyka. Snacks/Outros: Kajzerka, Śliwki, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej , Pastani Makaron Fusilli Świderki . mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KarataKungFa
|