Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2020
|
51,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
879 kcal
|
Líp: 27,50g | Prot: 24,79g | Carbs : 142,45g.
Pequeno Almoço: Brownies , Strawberries, Greenfields Fresh Milk, Frisian Flag Susu Swiss Chocolate, Quaker Oat, Dried Chia Seeds . Almoço: Japanese Tofu, Tempeh (Cooked) , Smoked Chicken and Beef Sausage, Cooked Corn, Nasi Putih, Naraya Grass Jelly. Jantar: Sushi, Banana. Snacks/Outros: Brownies . mais...
|
|
1366 kcal
|
Exercício:
Pamela neif - 20 minutos, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas e 40 minutos. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de j_agatha
|