Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2020
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75,4 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1474 kcal
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Líp: 40,40g | Prot: 131,18g | Carbs : 116,88g.
Pequeno Almoço: Queijo Canastra, Melancia, Relíquia da Canastra Queijo Parmesão Ralado, Ovo, Quaker Farelo de Aveia. Almoço: Mexerica, Vagem Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Beterraba Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido). Jantar: Vinho Cabernet Sauvignon, Subway Tomate, Alface, Itambé Requeijão Cremoso Light, Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pita Bread Pão Sírio Integral. Snacks/Outros: Banana Prata, Kefir de Leite, Dolce Gusto Café Au Lait. mais...
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205 kcal
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Exercício:
Pilates - 50 minutos, Google Fit - 23 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cristina Moniz
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