Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2020
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80 kg
Perdidos até agora: 24 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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949 kcal
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Líp: 28,88g | Prot: 103,79g | Carbs : 75,45g.
Pequeno Almoço: Danone YoPRO Coco com Batata-Doce, Pão de Queijo Low Carb. Almoço: Integralmedica Nitrohard Protein Complex, Banana Brasil Nuts Bar Castanhas e Frutas. Jantar: Mamão Formosa, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Cebolas, Pimentão Verde, Tomates, Alface Americana. Snacks/Outros: Pão de Queijo Low Carb, Coxinha Low Carb. mais...
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4301 kcal
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Exercício:
Bicicleta de Montanha (Mountain Bike) - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Mbenedet
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