Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2013
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64,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1047 kcal
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Líp: 48,28g | Prot: 58,77g | Carbs : 104,36g.
Pequeno Almoço: Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer. Almoço: Strawberries, Dole Bananas, Mangos, Simple Truth Organic Vanilla Lowfat Yogurt, Fresh Spinach. Jantar: Mozzarella Cheese, Egg, Cauliflower, Cooked Spaghetti Squash, Mozzarella Cheese. mais...
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2031 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 15 minutos, Caminhada - 1 hora, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 7,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mmmandy
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