Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2020
|
57,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2431 kcal
|
Líp: 68,31g | Prot: 221,98g | Carbs : 241,74g.
Pequeno Almoço: Pilos Кисело Мляко 3,5, Киноа Пукан, Пшенични Триции, Изолят Испанский, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, 100% Natural APRICOT+QUINOA VEGAN, Сухие Семена Чиа, Клубника. Almoço: Зефир пп, Белковый РУЛЕТ, Сыр Бри, Шампиньоны, Яйцо, Sars Lavash. Jantar: Криспи Блокчета Многозернистые, Fitspo 100% Natural APRICOT+QUINOA VEGAN, My Day Мляко 0,1, Бигмэн Изолят Испанский, Pilos Обезмаслена Извара, Сибас, Спаржа, Сыр Камамбер, Pilos Сирене, Огурец, Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Outros: Вита Bread 🍞, Бигмэн Изолят Испанский, Fitspo 100% Natural APRICOT+QUINOA VEGAN, My Day Мляко 0,1, Pilos Обезмаслена Извара. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LesyaGeorgieva
|