Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2020
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68 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1524 kcal
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Líp: 96,23g | Prot: 86,07g | Carbs : 80,56g.
Pequeno Almoço: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Almoço: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Brócolis, Chuchu Cozido, Cebolas, Tomates, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Clara de Ovo, Ovo. Jantar: Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Mexido, Frizzo Queijo Colonial, Nutrigold Pasta de Amendoim Integral com Cacau e Avelã. Snacks/Outros: Nutrigold Pasta de Amendoim Integral com Cacau e Avelã, Nozes de Nogueira, Maçãs Fuji. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de fransangali
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