Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2020
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59 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1644 kcal
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Líp: 67,19g | Prot: 104,19g | Carbs : 157,41g.
Pequeno Almoço: Vitawell Yogurt Bianco Magro, Clearspring Burro di Arachidi, Albume d'uovo Cotto, Uovo Strapazzato, PanBauletto Integrale. Almoço: Dal Salumiere Prosciutto Cotto, Lenticchie Bollite, Gallo Cous Cous di Mais, Riso Venere e Ceci. Jantar: Sedano, Parmigiana di Melanzane. Snacks/Outros: Focaccia. mais...
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2104 kcal
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Exercício:
Elíptica - 13 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 31 minutos, Descansar - 13 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ttywet
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