Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2020
|
118,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 38,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2127 kcal
|
Líp: 102,15g | Prot: 74,12g | Carbs : 220,61g.
Pequeno Almoço: Макдоналдс Кофе Латте, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, ВкусВилл Авокадо Хаас, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Вареное Яйцо. Almoço: Ип Мхитарян Лаваш Грузинский, КДВ Новосибирск Котлеты из Мяса Свинины, Тушеные Овощи. Jantar: Perfetto Палочки Сырные "Моцарелла", Yami Yami Казаречче с Лесными Грибами. Snacks/Outros: Орешки со Сгущенкой, Апельсин, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Апельсином. mais...
|
|
3096 kcal
|
Exercício:
Power Walking - 18 minutos, Descansar - 16 horas e 42 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mikarin696
|