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27 Agustus 2020
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61,4 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1287 kcal
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Líp: 41,14g | Prot: 67,54g | Carbs : 168,14g.
Pequeno Almoço: Banana, Anlene Actifit Cokelat, Haverjoy Havermout Instant. Almoço: Olive Oil , Garlic , Green Snap Beans , Chicken Breast, Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Yellow Sweet Corn . Jantar: Cooked Tomatoes, Boiled Egg, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Snacks/Outros: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Roma Sari Gandum. mais...
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1501 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de sagung_novi
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