Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2020
|
76 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2919 kcal
|
Líp: 129,63g | Prot: 95,59g | Carbs : 353,23g.
Pequeno Almoço: Pisang, Telur Rebus, Teh Tawar. Almoço: ABC Saus Sambal , Sambal Goreng, Ikan Teri, Bakwan, Mie, Sup Miso, Nasi Putih. Jantar: Santan, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Sambal Goreng, Santan, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Sambal Goreng, Ikan Lele, Nasi Putih. Snacks/Outros: Martabak, Pecel, Keripik Singkong, Pisang Goreng, Pepaya, Es Krim Vanila. mais...
|
|
2487 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 6 minutos, Estar Sentado - 6 horas, Motociclistas - 1 hora e 20 minutos, Limpeza - 1 hora, Fitness (Treino) - 4 minutos, Dormir - 4 horas e 30 minutos, Descansar - 11 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SusiSriRahayu
|