Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2020
|
61,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1647 kcal
|
Líp: 87,08g | Prot: 104,53g | Carbs : 104,13g.
Pequeno Almoço: Яичный Белок, Беляевский Хлебушки Зерновые, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Almoço: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Помидоры, Волков Шашлык Куриный (Филе Грудок), Волков Салат Классический из Капусты (Корейской Кухни). Jantar: Овощи Гриль, Судак Запеченный. Snacks/Outros: Магнит Манго, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин", Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Грецкие Орехи, Eco Botanica Горький Шоколад с Абрикосом и Клюквенным Экстрактом, Миндаль, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин". mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katusha__
|