Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2013
|
86,6 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2519 kcal
|
Líp: 102,37g | Prot: 62,86g | Carbs : 339,97g.
Pequeno Almoço: Варенье, Молоко, Сахар, Геркулес Каша на Молоке, Сливочное Масло. Almoço: Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Доширак Лапша со Вкусом Говядины, Сосиськи Молочные Сосиськи Молочные. Jantar: Белый Медведь Сырок Творожный, Овсяное Печенье, Рыба, Цветная Капуста. Snacks/Outros: Банан, Яблоко, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью. mais...
|
|
2564 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de levrun
|