Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2013
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81,7 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1290 kcal
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Líp: 28,09g | Prot: 72,89g | Carbs : 183,13g.
Pequeno Almoço: Pineapple, Oats , Super U fromage blanc 0%, Honeydew Melons. Almoço: Bean Sprouts, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Crevettes Roses Décortiquées - Cuites, Mae Ploy Sweet Chili Sauce, Scallions or Spring Onions, Lime Juice, Sesame Oil, Mixed Salad Greens. Jantar: Tomatoes, Broccoli, Onions, Butter, Zucchini, Carrots, Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Pineapple, Rose Wine, Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt. mais...
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2222 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Conduzir - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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