Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2020
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58,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1063 kcal
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Líp: 35,68g | Prot: 52,99g | Carbs : 144,82g.
Pequeno Almoço: Aardbeien, Quaker Oats Express Naturel, 365 Magere Verse Kaas 0%, Nectarines. Almoço: Damhert Maltijdrepen (Chocolade), Tomaten, Nectarines. Jantar: Chef Select Puree met Boter, Colruyt Gemarineerde Haringfilets. Snacks/Outros: Droge of Harde Salami, Delhaize Sugar Free Energy Drink, Suikerklontje, Melkpoeder, SPA Spa Reine, Cafeïnevrije Koffie. mais...
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2421 kcal
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Exercício:
computer spelen, internet surfen - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 1 hora e 40 minutos, Dormir - 9 horas, Trabalho Doméstico - 9 horas, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Ir às Compras - 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Bolke1972
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