Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2020
|
67,8 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2213 kcal
|
Líp: 122,29g | Prot: 72,49g | Carbs : 171,00g.
Pequeno Almoço: Малина, Кофе с Молоком и Сахаром, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой. Almoço: Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях, Растительное Масло, Форель, Дольче Сыр Пармезан, Кубаночка Томатная Паста, La Molisana Spaghetti Al Nero Di Seppia. Jantar: Canti Вино Красное Сухое, President Сыр Мягкий Brie. Snacks/Outros: Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях. mais...
|
|
2068 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SQL777
|