Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2020
|
81,3 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2769 kcal
|
Líp: 116,75g | Prot: 244,63g | Carbs : 196,10g.
Pequeno Almoço: Летний День Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Кофе. Almoço: Домик в деревне Кефир 3,2%, Салат Овощной, Куриные Грудки (Жареные), Яблоко, Вареное Яйцо, Баклажаны Тушеные, Салат Овощной, Куриные Грудки (Жареные), Яблоко, Вареное Яйцо, Баклажаны Тушеные, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Jantar: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Творог 5%. Snacks/Outros: Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 5.0. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NeuroMakar
|