Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2020
|
79 kg
Perdidos até agora: 29 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1799 kcal
|
Líp: 70,14g | Prot: 81,97g | Carbs : 212,31g.
Pequeno Almoço: Яшкино Мини-Рулет Клубничный, Кофе с Молоком, Красная Цена Арахис Жареный Солёный, ВИК Колбаса Вареная Говяжья, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Витако Плавленный Сыр с Грибами, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Jantar: Жареное Яйцо, Сметана , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Musler Батончик с Цельными Злаками Черника и Мёд, Сметана, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Варенье, Кофе с Молоком. Snacks/Outros: Дыня, Corny Big White Chocolate. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yaryshevamasta
|