Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2010
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82,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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912 kcal
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Líp: 55,03g | Prot: 87,19g | Carbs : 19,72g.
Pequeno Almoço: mug coffe 10 ounce, decaff, eggs, COFFEE-MATE sf hazelnut. Almoço: ranch, salad green, turkey. Jantar: brussel sprouts, tri tip steak. Snacks/Outros: walnuts, String-Ums String Cheese Mozzarella, water. mais...
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3125 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 30 minutos, Estar Sentado - 4 horas, em Pé - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 56 minutos, Descansar - 4 horas e 34 minutos. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de jprunty
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